一个鸡蛋的热量是多少
一个鸡蛋的热量约为70大卡。鸡蛋的热量是每100g139大卡，每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。
一天700大卡可以算作轻断食。轻断食期间每天的热量摄取一般不超过500-600大卡，男性进行轻断食一般不超过700大卡。因此，一天700大卡的摄入量在轻断食范围内。每个人的体型和身体状况不同，轻断食的具体能量摄入量应该根据个人情况而定。一个成年女性每日摄入的热量不应低于1800大卡，男性则在2100大卡左右。
减肥一天吃1-2个鸡蛋，鸡蛋的营养价值较高，富含蛋白质、钙质等营养物质，是减肥期间摄入优质蛋白的来源之一。而且鸡蛋热量较低，饱腹感较强，适当吃一些也可以减少其他高热量食物的摄入。
缅币对人民币汇率是1缅币约等于0.0056人民币。1万缅币约等于56人民币。但需要注意的是，汇率是不断波动变化的，所以具体的汇率可能会有所不同。不同银行之间的汇率可能也存在差异，具体应以实时汇率查询结果为准。汇率，指的是两种货币之间兑换的比率，亦可视为一个国家的货币对另一种货币的价值。具体是指一国货币与另一国货币的比率或比价，或者说是用一国货币表示的另一国货币的价格。
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mk包包属于Michael Kors品牌。Michael Kors是一个著名的奢侈品品牌，旗下包括包、手提包、背包、钱包、旅行箱等商品服务。 MK是Michael Kors的缩写，是时装设计师本人建立的同名奢侈品品牌。Michael Kors迈克高仕公司于1981年正式成立，总部设在纽约市。Michael Kors将奢侈品行业带入了一个新阶段并且成功塑造了崇尚自我表达和与众不同的生活化概念，并将品牌和过去的经典美国奢侈品品牌区分开来Michael Kors已经成为了美式奢侈生活风格的代表。
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网络语打卡是指到了某个地方或拥有某个事物（一般会向他人展示）的意思。打卡，网络流行词，原指上下班时刷卡记录考勤。网红、圣地打卡。在网络中，很多网友在帖子总用“打卡”这个动词来提醒戒除某些坏习惯所做的承诺或者为了养成一个好习惯而努力。
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aoe是群伤。在LOL游戏中，aoe伤害是指个别技能对团体的伤害，如团控技能、攻击扇形范围、自身为圆心的范围技能等。这些技能都可以在一定范围内作用多个总体目标，因此被视为群体伤害。AOE是游戏《英雄联盟》中的术语。指范围性作用技能。例如稻草人的大招，金克斯大招爆炸等。
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三清山白茶是江西的特产。三清山白茶是江西省玉山县特产，全国农产品地理标志。三清山白茶产于世界自然遗产三清山地区，该茶是绿茶中变异的珍稀茶种。氨基酸含量是普通绿茶中的2—3倍。茶多酚含量比普通绿茶低一半，属高氨基酸低茶多酚的珍贵品种。经独特工艺制作，外形条索挺直紧结。色泽嫩黄、绿润、鲜活、叶肉玉白，叶脉翠绿，汤色清澈，茶香馥郁；饮之滋味鲜爽，唇齿留香，甘味生津，为茶中珍品。
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