重阳节习俗有：登高、赏菊、佩茱萸、祭祖、吃重阳糕等。

1、登高：重阳节人们会登到高处，怀念远方的亲人，寄托思念之情。登高的地点，没有统一的规定，通常为登高山、登高楼、登高台。

2、赏菊：在中国古俗中，菊花代表长寿，又为文人们赞美作凌霜不屈的象征，在重阳节菊花开的五彩缤纷且傲霜怒放而形成赏菊赞菊的菊文化。

3、佩茱萸：古人认为在重阳节这一天登山插茱萸可以驱虫去湿、逐风邪。于是便把茱萸佩戴在手臂上或磨碎放在香袋里，还有插在头上的。

4、祭祖：重阳节是中国传统四大祭祖节日之一，古代民间素有祭祖祈福的传统。祭祖可以增强人们文化认同感，加强家族和社会的凝聚力。

5、吃重阳糕：又称花糕、菊糕、五色糕，做法没有规定，较随意。给那些不能登高或是不想登高的人，在家中吃重阳糕来代替登高。