半马是21.0975公里。半马叫做半程马拉松，也称二分之一马拉松，比赛时间为3小时，专业选手跑完1小时左右，业余选手跑完2小时左右。

半马的程长对于业余跑者来说，还是很有挑战性的，尤其是第一次尝试马拉松的，完全可以不用考虑时间的问题，不用给自己设定多高的目标，只是想着去尝试马拉松的感觉，完成一次对自己的挑战即可。