双减政策指的是：一是有效的减轻义务教育阶段学生作业负担；二是减轻校外培训负担。

2021年七月底，由国家中共中央办公厅国务院办公厅印发布。

减轻作业负担措施包括：

1、量化各个年级作业时间；

2、压减作业总量和时长；

3、要求教师提高作业设计质量等。

减轻校外培训负担的规定有：

1、各地不再审批新的面向义务教育阶段学生的学科类校外培训机构、现有学科类培训机构统一登记为非营利机构；

2、学科类培训机构一律不得上市融资，严禁资本化运作；

3、校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假组织学科类培训；

4、线上培训机构不得提供和传播拍照搜题等不良学习方法；

5、  严禁聘请在境外的外籍人员开展培训活动。