膝盖后面的窝叫腘窝。腘窝为膝后区的菱形凹陷，外上界为股二头肌腱，内上界主要为半腱肌和半膜肌，下内和下外界分别为腓肠肌内、外侧头。腘窝顶（浅面）为腘筋膜，是大腿阔筋膜的延续，向下移行为小腿深筋膜。

腘窝生理反应：

当伸膝时，深筋膜紧张于构成腘窝边界的肌表面，使腘窝的界限不明显。当屈膝时，深筋膜松弛，腘窝的界限可清楚摸到：窝顶的皮肤松弛、移动性大。深方的腘筋膜位于大腿阔筋膜和小腿深筋膜之间，致密而坚韧，向深部包绕胭血管和神经，形成血管神经鞘。腘窝内由浅入深结构为胫神经、腘静脉、腘动脉以及沿外上界下行的腓总神经，咀管周围的淋巴结和大量的脂肪组织。致密的腘筋膜限制腘窝内脓肿和肿瘤向浅层扩散，从而引起局部剧烈疼痛，但脓肿可沿筋膜向上和向下扩散；腘动脉位置深，难触及其搏动，可在膝关节屈曲、放松腘筋膜时摸到。腘动脉搏动减弱或消失是股动脉阻塞的标志。

腘窝组成部分：1、血管和神经：腘窝内含有重要的血管和神经，由浅至深依次为：胫神经、腘静脉和腘动脉。其外上界还有腓总神经，血管周围还有腘深淋巴结。2、腘动脉：是股动脉的延续，位置最深，与股骨腘面及膝关节囊后部紧贴，故股骨髁上骨折易损伤腘动脉。腘动脉上部位于胫神经内侧，中部居神经前方，下部转至神经外侧。腘动脉在腘窝的分支有五条：膝上内侧动脉、膝上外侧动脉、膝中动脉、膝下内侧动脉和膝下外侧动脉，供应膝关节，并参与膝关节动脉网的组成。其它分支营养膝部的肌肉。在腘窝下角，腘动脉分成胫前动脉和胫后动脉两终支。3、腘静脉：由胫前、后静脉在腘窝下角处汇成，有小隐静脉注入。在腘窝内伴胫神经和腘动脉上行，位于二者之间，并与腘动脉包于同一筋膜鞘内。4、腘深淋巴结：位于腘血管周围，约4~5个。收纳小腿以下的深淋巴和小腿后、外侧和足外侧部的浅淋巴管。其输出淋巴管注入腹股沟深淋巴结 。